Smoothie aux bleuets, aux bananes et au beurre d'arachide

Mettez la farine de graines de lin moulues ou le germe de blé dans le mélangeur pour broyer et décomposer davantage. Cela supprimera également l'amertume des graines de lin.

Mettez la banane, les myrtilles, le beurre d'arachide, le miel, le yaourt et le lait dans le mélangeur. Couvrir et réduire en purée jusqu'à consistance lisse. Verser dans des verres de service.