1.
Mettez la farine de graines de lin moulues ou le germe de blé dans le mélangeur pour broyer et décomposer davantage.
2.
Cela supprimera également l'amertume des graines de lin.
3.
Mettez la banane, les myrtilles, le beurre d'arachide, le miel, le yaourt et le lait dans le mélangeur.
4.
Couvrir et réduire en purée jusqu'à consistance lisse.
5.
Verser dans des verres de service.
Biscuits arc-en-ciel
Voir Biscuits arc-en-cielPoisson gras cuit au four
Voir Poisson gras cuit au fourPoulet à l'ail et parmesan
Voir Poulet à l'ail et parmesanSalade hawaïenne de tante Midge
Voir Salade hawaïenne de tante MidgeSaumon Facile
Voir Saumon FacileElizabeth Biscuits roulés aux noix de Dole
Voir Elizabeth Biscuits roulés aux noix de DoleRecettes de boissons
Voir Recettes de boissonsRecettes de smoothies
Voir Recettes de smoothiesMyrtille
Voir Myrtille