Smoothie Mangue Chia
Preparation::
5 minutes
Total::
5 minutes
Serves::
1
Yield::
1 smoothie
Ingrédients
1u2009½ tasses de lait d'amande
1u2009½ tasses d'épinards frais (facultatif)
1 mangue, pelée et coupée en dés
1 banane
½ tasse de glaçons
2 cuillères à soupe de graines de chia
1 cuillère à café de miel
½ cuillère à café de curcuma moulu
Préparation
1
Mélanger le lait d'amande, les épinards, la mangue, la banane, les glaçons, les graines de chia, le miel et le curcuma dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse, environ 30 secondes."].
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