Name: Smoothie Mangue Ananas Vert
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Mundial
Ingredients: ⅔ tasse de morceaux d'ananas surgelés; 1 tasse de morceaux de mangue surgelés; 1 banane mûre tranchée; ⅔ tasse d'épinards frais; ⅓ tasse de jus d'orange; 1 tasse de glace

preparation: 10 minutes

Total: 10 minutes

Serves: 2

Yield: 2 shakes

Ingrédients

⅔ tasse de morceaux d'ananas surgelés

1 tasse de morceaux de mangue surgelés

1 banane mûre tranchée

⅔ tasse d'épinards frais

⅓ tasse de jus d'orange

1 tasse de glace

Information nutritionnelle

Par portion: 197 calories, 2 g de protéines, 50,3 g de glucides, 0,6 g de matières grasses, 15,9 mg de sodium.

Préparation de la recette

Placer l'ananas, la mangue, la banane, les épinards, le jus d'orange et la glace, respectivement, dans un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse.