Smoothie Courgette Carotte
Prep::
10 mins
Total::
10 mins
Serves::
1
Yield::
1 portion
Ingrédients
1 courgette - pelée, râpée et hachée
1 carotte - pelée, râpée et hachée
½ tasse de yogourt grec sans gras
½ tasse de lait 1 %
2 cuillères à soupe de flocons d'avoine
2 cuillères à soupe de miel
1 cuillère à soupe de graines de lin
Préparation
1
Mélangez les courgettes, les carottes, le yaourt, le lait, les flocons d'avoine, le miel et les graines de lin dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse."].
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