Name: Smoothie Cerise Vanille
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 tasse de lait de soja; 1 banane; 3 glaçons ou au choix; 3 cuillères à soupe de jus de cerises acidulées; 1 cuillère à soupe de nectar d'agave; 1 cuillère à soupe de farine de graines de lin; 1 cuillère à café de vanille extrait

Prep: 10 mins

Total: 10 mins

Serves: 1

Yield: 1 portion

Ingrédients

1 tasse de lait de soja

1 banane

3 glaçons ou au choix

3 cuillères à soupe de jus de cerises acidulées

1 cuillère à soupe de nectar d'agave

1 cuillère à soupe de farine de graines de lin

1 cuillère à café de vanille extrait

Information nutritionnelle

Par portion: 372 calories, protéines 10,7 g, glucides 67 g, lipides 7,8 g, sodium 135,1 mg.

Préparation de la recette

Mélangez le lait de soja, la banane, les glaçons, le jus de cerise, le nectar d'agave, la farine de graines de lin et l'extrait de vanille dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse.