Name: Smoothie au kaki et à la noix de coco
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Mundial
Ingredients: 2 kakis hachiya mûrs, hachés; 1 tasse de lait; 1 banane, coupée en morceaux (facultatif); ½ tasse de glace; ⅓ tasse de noix de coco râpée; ¼ tasse de miel; ¼ cuillère à café gingembre moulu; ¼ cuillère à café de cannelle moulue; ⅛ cuillère à café de muscade moulue

Prep: 10 mins

Total: 10 mins

Serves: 4

Yield: 4 portions

Ingrédients

2 kakis hachiya mûrs, hachés

1 tasse de lait

1 banane, coupée en morceaux (facultatif)

½ tasse de glace

⅓ tasse de noix de coco râpée

¼ tasse de miel

¼ cuillère à café gingembre moulu

¼ cuillère à café de cannelle moulue

⅛ cuillère à café de muscade moulue

Information nutritionnelle

Par portion: 166 calories, protéines 2,7 g, glucides 34,7 g, lipides 3,1 g, cholestérol 4,9 mg, sodium 44,8 mg.

Préparation de la recette

Mélangez les kakis, le lait, la banane, la glace, la noix de coco, le miel, le gingembre, la cannelle et la muscade dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse.