Smoothie à l'avoine et au gingembre

1.

Placer l'avoine, les graines de chia et le gingembre dans le bol du mélangeur.

2.

Mélanger jusqu'à ce que l'avoine soit finement moulue.

3.

Ajouter le lait, les baies et le miel ; mélanger jusqu'à ce que les baies soient réduites en purée et que le mélange soit bien mélangé.

4.

Pour un smoothie plus épais et plus froid, ajouter 2-3 glaçons et mélanger jusqu'à consistance lisse.