Preparation : 10 minutes
Total : 10 minutes
Serves : 2
Yield: 2 shakes
Ingrédients
Information nutritionnelle
Par portion: 266 calories, protéines 8,4 g, glucides 54 g, lipides 3,8 g, cholestérol 12,8 mg, sodium 92,8 mg.Préparation de la recette
1.
Mettre les poires, la banane, le lait, le yaourt, la cannelle et la noix de muscade dans un mélangeur.
2.
Couvrir et réduire en purée jusqu'à consistance lisse.
3.
Verser dans des verres de service.
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