Scampi aux pétoncles


Prep: 15 mins

Cook: 30 mins

Total: 45 mins

Serves: 8

Yield: 8 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 361 calories, protéines 21,3 g, glucides 43,5 g, lipides 9,3 g, cholestérol 31,2 mg, sodium 799,4 mg.


Préparation de la recette

1.



Dans une grande poêle, faire fondre la margarine à feu moyen et faire sauter l'ail et l'oignon jusqu'à ce qu'ils soient translucides.

2.



Ajouter le vin, le sel, le poivre noir concassé et 1/4 tasse de fromage.

3.



Ajouter le bouillon de poulet et les pétoncles ; augmenter le feu et porter à à ébullition rapide pendant 7 à 8 minutes.

4.



Pendant ce temps, porter à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée.

5.



Ajouter les pâtes et cuire 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient al dente; égoutter.

6.



Réduire le feu pour le mélange de pétoncles et ajouter le persil ; verser la sauce sur les linguines.

7.



Parsemer du reste du fromage ; servir.

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