Saumon Scampis ET Riz


Prep: 10 min

Cook: 20 min

Total: 30 min

Serves: 4

Rendement : 4 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 374 calories, protéines 29,3 g, glucides 15,2 g, lipides 14,3 g, cholestérol 52,2 mg, sodium 118,6 mg.


Préparation de la recette

1.



Assaisonner le saumon, si désiré, avec du sel et du poivre.

2.



Faire fondre 1 cuillère à soupe de pâte à tartiner dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif et cuire le saumon, en le retournant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il se défasse à la fourchette, environ 5 minutes.

3.



Retirer et mettre de côté.

4.



Faire fondre 1 cuillère à soupe restante dans la même poêle à feu moyen-vif et cuire les haricots verts et l'ail, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, environ 2 minutes.

5.



Préparer Knorr® Rice Sides™ - Herb & Butter dans le même poêlon selon les instructions sur l'emballage.

6.



Ajouter le persil, le jus de citron et le saumon.

7.



Servir avec des quartiers de citron, si désiré.

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