Saumon sauvage frit

Saumon sauvage frit
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Ingrédients

2 (3 oz) filets de saumon, avec la peau
sel de mer au goût
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
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Préparation

1

Rincez les filets de saumon et séchez-les complètement avec du papier absorbant ; assaisonnez avec du sel de mer.

2

Chauffez l'huile dans une poêle à feu moyen-vif

3

Placez délicatement le saumon dans l'huile chaude avec le côté peau vers le haut et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit chair côté est doré, 5 à 7 minutes, en tournant et en continuant à cuire jusqu'à ce que le côté peau soit légèrement doré, environ 5 minutes de plus Retirer le saumon de la poêle, en laissant l'huile s'écouler du poisson dans la poêle.

4

Retirer la peau des filets de saumon; faire frire la peau dans le reste de l'huile dans la poêle jusqu'à ce qu'il soit croustillant, 2 à 3 minutes. Servir la peau croustillante avec le saumon.

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