Ingrédients
Information nutritionnelle
Par portion: 390 calories, protéines 30,6 g, glucides 28,6 g, lipides 16,6 g, cholestérol 83,6 mg, sodium 437,1 mg.Préparation de la recette
1.
Chauffer une grande poêle à feu moyen-vif pendant 2 minutes.
2.
Enduire les deux côtés des filets de saumon d'un enduit à cuisson et ajouter à la poêle chaude.
3.
Cuire 4 minutes.
4.
Retourner, couvrir et cuire 4 minutes de plus.
5.
, Fouetter l'eau, écrasée d'ananas et 1/4 tasse de sauce teriyaki dans un bol.
6.
Verser la sauce sur le saumon ; réduire le feu à moyen-doux, couvrir et cuire 2 minutes.
7.
Incorporer l'ananas en conserve, la sauce chili et les 2 cuillères à café de sauce teriyaki restantes.
8.
Cuillère uniformément sur le saumon, couvrir et retirer du feu.
9.
Laisser reposer 1 à 2 minutes.
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