Name: Salade de Thon Mexicain Épicé
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 boîte (5 onces) de thon, égoutté; 1 tasse de pois surgelés, décongelés et égouttés; 2 piments chipotle en adobo, ou plus au goût - hachés; 1 cuillère à soupe de mayonnaise, ou au goût; ¼ cuillère à café d'oignon émincé séché, ou au goût; 1 pincée de sel d'ail, ou au goût; 1 pincée de poivre noir moulu, ou au goût

Prep: 10 mins

total: 10 minutes

Serves: 8

Yield: 8 portions

Ingrédients

1 boîte (5 onces) de thon, égoutté

1 tasse de pois surgelés, décongelés et égouttés

2 piments chipotle en adobo, ou plus au goût - hachés

1 cuillère à soupe de mayonnaise, ou au goût

¼ cuillère à café d'oignon émincé séché, ou au goût

1 pincée de sel d'ail, ou au goût

1 pincée de poivre noir moulu, ou au goût

Information nutritionnelle

Par portion: 47 calories, protéines 5 g, glucides 3 g, lipides 1,6 g, cholestérol 5,4 mg, sodium 95,9 mg.

Préparation de la recette

Mélanger le thon, les pois, les piments chipotle, la mayonnaise, l'oignon émincé séché, le sel d'ail et le poivre noir dans un bol jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés.