Salade de haricots noirs avec vinaigrette à l'avocat et à la lime


Prep : 20 mins

Total : 20 minutes

Serves :

Yield : 4 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 398 calories, protéines 19,3 g, glucides 50 g, lipides 16,1 g, sodium 47,7 mg.


Préparation de la recette

1.



Battre l'avocat, la coriandre et le jus de citron vert dans un grand bol jusqu'à consistance lisse.

2.



Chauffer une petite poêle à feu moyen.

3.



Faire griller les graines de citrouille dans la poêle jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées et parfumées, environ 5 minutes.

4.



Remuer les graines de citrouille, la laitue romaine , les haricots noirs, les tomates raisins, les grains de maïs et le poivron rouge dans la vinaigrette pour enrober.

5.



.

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