Réfrigérateur Avoine Framboise
Prep::
10 mins
Additional::
6 hrs
Total::
6 hrs 10 mins
Serves::
1
Rendement ::
1 portion
Ingrédients
⅓ tasse de lait écrémé
¼ tasse de flocons d'avoine nature
¼ tasse de yogourt grec nature
1 cuillère à soupe de confiture de framboises à faible teneur en sucre
1u2009½ cuillères à café de graines de chia
¼ cuillère à café d'extrait d'amande
⅓ tasse framboises tranchées
Préparation
1
Mélanger le lait, les flocons d'avoine, le yaourt, la confiture de framboises, les graines de chia et l'extrait d'amande dans un bocal ou un récipient avec un couvercle hermétique. Couvrir et secouer vigoureusement jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé. Retirer le couvercle et ajouter les framboises. Couvrir et réfrigérer au moins 6 heures.
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