Poulet au vin et à l'ail


Prep: 15 mins

Cook: 10 minutes

Total: 25 minutes

Serves: 1

Rendement : 1 portion

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 1015 calories, protéines 40,2 g, glucides 67 g, lipides 40,5 g, cholestérol 129,5 mg, sodium 379,2 mg.


Préparation de la recette

1.



Dans une poêle moyenne, faites chauffer l'huile pour la friture.

2.



Enfarinez la poitrine de poulet et placez-la dans la poêle chaude.

3.



Poivrez au goût.

4.



Faites cuire jusqu'à ce qu'un côté soit doré, 3 à 4 minutes.

5.



Retournez le poulet (côté présentation vers le haut) et ajoutez l'ail, les champignons, le jus de 1/2 citron et le vin.

6.



Mélangez le tout.

7.



Augmentez le feu aussi haut que possible et laissez les liquides réduire jusqu'à consistance lisse.

8.



environ 1/4 tasse de liquide dans la poêle.

9.



, Retirer le poulet de la poêle et ajouter le beurre à température ambiante.

10.



Incorporer la sauce dans la poêle jusqu'à ce qu'elle soit incorporée et que la sauce épaississe légèrement.

11.



Verser la sauce sur le poulet et servir avec des pâtes.

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