Poivrons verts farcis II


Prep: 20 mins

Cook: 25 mins

Total: 45 mins

Serves: 6

Rendement : 6 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: Calories 414, Protéines 26,7 g, Glucides 39,6 g, Lipides 16,5 g, Cholestérol 75,9 mg, Sodium 635,6 mg.


Préparation de la recette

1.



Dans une grande poêle ou une casserole moyenne, faire revenir le bœuf et l'oignon à feu moyen.

2.



Égoutter le gras.

3.



Ajouter le riz, l'eau, les tomates en dés et les tomates étuvées.

4.



Assaisonner de sel et de poivre.

5.



Cuire jusqu'à ce que le riz soit tendre.

6.



Préchauffer le four à 325 degrés F (165 degrés C).

7.



Coupez le haut des poivrons et nettoyez les graines et la membrane.

8.



(Remarque : Vous devrez peut-être couper légèrement le bas des poivrons pour qu'ils lèvent.

9.



) Farcir les poivrons avec le mélange de viande.

10.



Placer dans la poêle et cuire au four préchauffé 20 minutes ou jusqu'à ce que les poivrons soient aussi tendres que désirés.

11.



Servir nappés de sauce à spaghetti.

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