Poisson blanc enveloppé de prosciutto sauté paléo


Prep : 10 min

Cook : 6 min

Total : 16 min

Servit :  2

Rendement : 2 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 555 calories, protéines 68,4 g, glucides 0,1 g, lipides 29,4 g, cholestérol 166 mg, sodium 787,9 mg.


Préparation de la recette

1.



« Étendez 2 tranches de prosciutto sur une surface de travail plane afin qu'elles se chevauchent légèrement.

2.



Étalez 4 feuilles de basilic sur le dessus.

3.



Ajoutez 1 filet de barramundi ; enveloppez.

4.



à feu moyen.

5.



Ajouter le barramundi enveloppé de prosciutto ; cuire jusqu'à ce que la viande se défasse facilement à la fourchette et que le prosciutto soit légèrement croustillant, de 3 à 5 minutes de chaque côté.

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