Name: No Bake Energy Bites
Prep time: PT10 M
Cook time: PT45 M
Total time: PT55 M
Yield: 20
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 tasse de flocons d'avoine; ½ tasse de pépites de chocolat; ½ tasse de graines de lin moulues; ½ tasse de beurre d'arachide nature; ⅓ tasse de miel; 1 cuillère à café d'extrait de vanille

Prep : 10 minutes

Additional : 45 minutes

Total : 55 minutes

Serves : 10

Rendement : 20 petites bouchées

Ingrédients

1 tasse de flocons d'avoine

½ tasse de pépites de chocolat

½ tasse de graines de lin moulues

½ tasse de beurre d'arachide nature

⅓ tasse de miel

1 cuillère à café d'extrait de vanille

Information nutritionnelle

Par portion: 216 calories, protéines 5,7 g, glucides 24,7 g, lipides 12,2 g, sodium 37,6 mg. -|-

Préparation de la recette

« Mélanger l'avoine, les pépites de chocolat et les graines de lin moulues dans un bol ; ajouter le beurre d'arachide, le miel et l'extrait de vanille ; bien mélanger.

Réfrigérer 30 minutes.

», « Rouler le mélange en boules de la taille d'une bouchée et placer sur une assiette.

Réfrigérer jusqu'à ce que ce soit pris , au moins 15 minutes.