Mini Frittatas


Portions : 4

Rendement : 4 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 293 calories, protéines 22,9 g, glucides 8,2 g, lipides 19,2 g, cholestérol 231,7 mg, sodium 565,3 mg .


Préparation de la recette

1.



« Préchauffer le four à four à 375 °F (190 °C).

2.



Graisser légèrement un moule à muffins de 12 tasses », « Dans un bol moyen, mélanger les épinards, le fromage ricotta, la crème sure, le parmesan et le fromage cheddar », « Dans un petit bol, fouetter ensemble les œufs, le lait, la sauce piquante, le cumin, le poivre noir, le persil et le poivre citronné.

3.



Incorporer le mélange d'œufs au mélange d'épinards.

4.



Verser le mélange dans le moule à muffins préparé.

5.



Cuire au four préchauffé pendant 20 à 25 minutes.

6.



Laisser reposer 5 minutes.

7.



Retirer des moules à muffins.

8.



Servir chaud.

Commentaires sur la recette Mini Frittatas

Laisse ton commentaire:





recettes Carrés de tarte au beurre

Carrés de tarte au beurre

Voir Carrés de tarte au beurre
recettes Best Cookie Ever World

Best Cookie Ever World

Voir Best Cookie Ever World
recettes Crackers Viande Hachée II

Crackers Viande Hachée II

Voir Crackers Viande Hachée II

Vous recherchez des listes de recettes similaires?

recettes petit-déjeuner et brunch

petit-déjeuner et brunch

Voir petit-déjeuner et brunch
recettes Des œufs

Des œufs

Voir Des œufs
recettes Recettes de frittata

Recettes de frittata

Voir Recettes de frittata

Autres recettes de la catégorie "Des œufs"