Mélange montagnard chaud
Ingrédients
¼ tasse de flocons d'avoine
¼ tasse de raisins secs
¼ tasse de noix hachées
¼ tasse de graines de tournesol crues
2 cuillères à soupe de jus de raisin
1 cuillère à soupe d'érable
Préparation
1
Mélanger l'avoine, les raisins secs, les noix, les graines de tournesol, le jus de raisin et le sirop d'érable dans un bol allant au micro-ondes
2
Micro-ondes à puissance élevée jusqu'à ce qu'ils soient chauds, environ 30 secondes"].
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