Langoustine Etouffee II


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 322 calories, protéines 13,5 g, glucides 11,3 g, lipides 25,5 g, cholestérol 123,1 mg, sodium 477,5 mg.


Préparation de la recette

1.



Chauffer l'huile et le beurre dans une grande poêle à feu moyen-vif.

2.



Ajouter l'oignon, l'oignon vert, le poivron vert et le céleri ; cuire jusqu'à ce qu'ils soient translucides.

3.



Mélanger les écrevisses et la pâte de tomates ; cuire pendant 10 minutes.

4.



Verser le bouillon de poulet dans la poêle.

5.



Dans un petit bol, dissoudre la fécule de maïs dans l'eau.

6.



Incorporer la fécule de maïs dissoute au mélange de homard et cuire jusqu'à épaississement, environ 35 minutes.

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