Harvest Pepper Paste and Chicken


Prep: 20 minutes

Cook: 29 minutes

Total: 49 minutes

Serves: 4

Rendement : 4 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 551 calories, protéines 29 g, glucides 94,1 g, lipides 7,7 g, cholestérol 32,3 mg, sodium 520,5 mg.


Préparation de la recette

1.



Porter à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée.

2.



Cuire les pâtes papillon à ébullition, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais fermes sous la dent, environ 12 minutes.

3.



Égoutter.

4.



Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen- Ajouter lanières de poulet ; cuire et remuer jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose au centre et que le jus soit clair, 5 à 7 minutes.

5.



Transférer dans une assiette tapissée d'essuie-tout.

6.



Réduire le feu sous la poêle à moyen ; ajouter l'oignon, le poivron orange, le poivron rouge, l'ail , le basilic séché et les flocons de piment rouge dans la poêle.

7.



Cuire et remuer jusqu'à ce que les oignons soient translucides et que les poivrons soient tendres, 3 à 5 minutes.

8.



Ajouter la sauce tomate; chauffer pendant environ 2 minutes.

9.



Ajouter le poulet; cuire 2 à 3 minutes supplémentaires.

10.



Diviser pâtes cuites dans des bols ; verser le poulet et le mélange de sauce dessus.

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