Gruau au beurre de cacahuète et aux protéines
Ingrédients
4 bananes chacune
¼ tasse de miel
½ tasse de beurre de cacahuète
2 boules de poudre de protéines de chocolat
4 tasses de flocons d'avoine prêts à l'emploi
Préparation
1
Écrasez les bananes dans un bol et ajoutez le miel. Ajoutez le beurre de cacahuète et mélangez jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés. Ajoutez l'avoine et la poudre de protéines jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.
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