Galettes de patates douces


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 249 calories, protéines 8,1 g, glucides 39,5 g, lipides 6,9 g, cholestérol 98,3 mg, sodium 118,9 mg.


Préparation de la recette

1.



Mélanger les patates douces, l'oignon, la noix de coco, la farine, le gruau et le sirop dans un grand bol.

2.



Mélanger les œufs.

3.



Façonner le mélange en 4 galettes.

4.



Mélanger le yaourt, moitié-moitié, le jus d'ananas et le poivre de Cayenne dans un bol séparé.

5.



Mettre de côté jusqu'au moment de servir.

6.



Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen-vif.

7.



Cuire les galettes de burger dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes, 3 à 5 minutes de chaque côté.

8.



Transférer dans une assiette tapissée d'essuie-tout.

9.



Servir les burgers chauds avec le mélange de yogourt à part.

Commentaires sur la recette Galettes de patates douces

Laisse ton commentaire:





recettes Biscuits aux croustilles de pommes de terre au caramel

Biscuits aux croustilles de pommes de terre au caramel

Voir Biscuits aux croustilles de pommes de terre au caramel
recettes Cookies H

Cookies H

Voir Cookies H
recettes

Boulette au poulet et au fromage

Voir Boulette au poulet et au fromage
recettes

Five Can Soup

Voir Five Can Soup
recettes

Coupes de salami dur

Voir Coupes de salami dur
recettes

Ragoût de boeuf, tomates et gombo

Voir Ragoût de boeuf, tomates et gombo

Vous recherchez des listes de recettes similaires?

recettes Garnison

Garnison

Voir Garnison
recettes Légumes

Légumes

Voir Légumes
recettes Patates douces

Patates douces

Voir Patates douces

Autres recettes de la catégorie "Légumes"