Flocons d'avoine à la banane et aux noix

Mélanger l'avoine, le lait, les graines de lin, les noix, le miel et la banane dans un bol allant au micro-ondes. Micro-ondes à puissance élevée pendant 2 minutes. Écraser la banane avec une fourchette et l'incorporer au mélange. Servir chaud."] -| - Flocons d'avoine à la banane et aux noix