Prep: 15 mins
Cook: 15 mins
Total: 30 mins
Serves: 4
Yield : 4 portions
1.
Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C).
2.
Graisser légèrement une plaque à pâtisserie.
3.
Dans un petit bol, mélanger la mayonnaise, la moutarde, le raifort et le jus de citron.
4.
Ajouter 1/4 tasse de chapelure et 1 cuillère à soupe de parmesan .
5.
Disposer les filets de poisson sur la plaque à pâtisserie préparée.
6.
Étendre uniformément le mélange de chapelure sur le poisson.
7.
Dans un petit bol, fouetter ensemble la margarine fondue, 1/4 tasse de chapelure et 1 cuillère à soupe de parmesan.
8.
Saupoudrer sur le flétan enrobé.
9.
Cuire 15 à 18 minutes, ou jusqu'à ce que le poisson se défasse facilement à la fourchette.
10.
.
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