Flapjacks à la confiture de noix de coco


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 60 calories, protéines 1,1 g, glucides 9,9 g, lipides 1,9 g, sodium 16,1 mg.


Préparation de la recette

1.



Préchauffer le four à 350 °F (175 °C).

2.



Graisser un plat en verre de 10 x 7 pouces.

3.



Mélanger la confiture de noix de coco, la cassonade, le beurre végétalien et le sirop doré dans une casserole à feu moyen-doux.

4.



Cuire jusqu'à ce qu'ils soient fondus, environ 3 minutes.

5.



Pendant ce temps, mixez les flocons d'avoine dans un robot culinaire jusqu'à ce qu'ils soient finement moulus.

6.



Ajoutez les flocons d'avoine au mélange de sucre et de confiture fondus ; remuez pour enrober.

7.



Étalez le mélange dans le moule préparé.

8.



Saupoudrez de flocons de noix de coco sur le dessus et appuyez vers le bas.

9.



, Cuire au four préchauffé jusqu'à cuisson complète, environ 10 minutes.

10.



Retirer du four et laisser refroidir complètement, environ 30 minutes, avant de couper en 36 carrés.

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