Falafel Burgers

Falafel Burgers
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Ingrédients

2 cuillères à soupe d'huile d'olive, divisée
1 petit oignon rouge, émincé
1 grosse gousse d'ail, émincé
1 boîte (16 onces) de garbanzos (haricots garbanzo), égouttés et rincés
1 (7,75 once) peut épinards, bien égouttés
1 cuillère à soupe de jus de citron
½ cuillère à café de sel
¼ tasse de chapelure sèche
petits pains à hamburger
feuilles de laitue
tranches de tomate
tranches Oignon rouge
Sauce Tzatziki
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Préparation

1

Dans une poêle de 12 pouces à feu moyen, dans 1 cuillère à soupe d'huile d'olive chaude, faites cuire l'oignon rouge et l'ail environ 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres." "Au robot culinaire, ajoutez 1/4 de pois chiches, le jus de citron et le sel ; mélanger les épinards en conserve jusqu'à ce que le mélange soit une pâte lisse. Ajouter les pois chiches restants, la chapelure et le mélange d'oignons ; mélanger jusqu'à ce qu'ils soient grossièrement hachés.

2

Façonner le mélange en quatre galettes de 4 pouces. (Vous pouvez réfrigérer jusqu'au moment de cuire, si désiré.) Dans une poêle de 12 pouces à feu moyen, dans la cuillère à soupe d'huile d'olive chaude restante, cuire les galettes Falafel Burgers jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes, en les retournant une fois. Servir avec l'une des suggestions ci-dessus.

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