Délicieux Légumes Et Jambon


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 133 calories, protéines 8,8 g, glucides 7,7 g, lipides 7,2 g, cholestérol 21,2 mg, sodium 630,9 mg.


Préparation de la recette

1.



Placez une grande poêle à feu moyen-vif et vaporisez-la d'un aérosol de cuisson.

2.



Ajoutez le jambon et l'oignon ; faites cuire et remuez jusqu'à ce que l'oignon soit clair.

3.



Ajoutez les tomates et les feuilles de navet et couvrez la poêle.

4.



J'utilise une poêle à fond épais.

5.



12 pouces et J'ai besoin de tasser un peu les légumes pour les mettre dans un premier temps.

6.



Lorsque la poêle commence à fumer, réduisez le feu à moyen-doux et faites cuire pendant environ 12 minutes.

7.



Transférez les légumes et le jambon dans un bol à mélanger.

8.



servir et mélanger avec du vinaigre de cidre de pomme.

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