Curry de tofu sauté

Prep:: 10 mins Cook:: 25 mins Total:: 35 mins Serves:: 4 Rendement :: 4 portions de plat principal
Curry de tofu sauté
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Ingrédients

huile de pulvérisation
1 livre de tofu extra-ferme, coupé en cubes de 1 pouce
1 cuillère à soupe d'huile végétale
1 tasse de champignons frais tranchés
1 cuillère à soupe d'ail haché
3 tasses de épinards
2 cuillères à soupe de sauce soja
1u2009½ cuillères à soupe de curry en poudre
1 cuillère à café de flocons de piment rouge (facultatif)
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Préparation

1

Préchauffez le four à 400 °F (200 °C). Vaporisez une plaque à pâtisserie d'un aérosol de cuisson ; placez le tofu en une seule couche.

2

Faites cuire le tofu dans un four préchauffé jusqu'à ce qu'il soit uniformément doré, en le retournant après 10 minutes, environ 20 minutes au total, " "Chauffer l'huile végétale dans un wok ou une grande poêle à feu moyen-vif. Ajouter les champignons et l'ail; cuire et remuer jusqu'à ce que les champignons soient tendres; 2 à 3 minutes Ajouter le tofu, les épinards, la sauce soya et la poudre de cari; cuire et remuer jusqu'à ce que les épinards est ramolli, 3 à 5 minutes. Saupoudrer de flocons de piment rouge sur le mélange.

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