Curry de lentilles à la noix de coco rouge

Prep:: 30 mins Cook:: 39 mins Total:: 1 h 9 mins Servit:: 6 Rendement :: 6 portions
Curry de lentilles à la noix de coco rouge
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Ingrédients

2 cuillères à soupe d'huile de canola Pure Wesson®, divisée
1 gros chou-fleur coupé en petits bouquets
1 tasse d'oignon émincé
1 cuillère à café d'ail haché
1 cuillère à soupe de gingembre frais râpé
1 cuillère à café cumin moulu
1 cuillère à café de curcuma moulu
½ cuillère à café de coriandre moulue
1 cuillère à café de sel
2 (2 1/2 pouces) piments serrano, finement hachés avec des graines
1u2009½ tasses de lentilles rouges séchées, triées et rincées
1 boîte (14,5 oz) de tomates en dés Hunt's®, égouttées
2 tasses de bouillon de légumes
1 boîte (13,5 oz) de lait de coco
½ tasse de carottes en dés
1 tasse de petits pois surgelés
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Préparation

1

Dans une poêle profonde de 12 pouces, chauffer 1 cuillère à soupe d'huile à feu moyen-vif. Ajouter le chou-fleur et cuire 3 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré; réserver.

2

Réduire le feu à moyen et ajouter le reste de l'huile. Sauter l'oignon 2 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre. Ajouter l'ail et le gingembre et cuire, en brassant, 1 minute. Ajouter le cumin, le curcuma, la coriandre, le sel et les piments serrano; bien mélanger et cuire 1 minute ou jusqu'à ce que les épices soient parfumées. Ajouter les lentilles, bien mélanger pour enrober. Ajouter les tomates en dés et le bouillon; porter à ébullition. Couvrir et réduire le feu à moyen-doux, laisser mijoter 12 minutes.

3

Ajouter le lait de coco, les carottes et le chou-fleur. Laisser mijoter 10 minutes. Ajouter les pois et continuer à mijoter 5 minutes. coriandre hachée, si désiré, et servir avec du yogourt et du pain naan chaud.

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