Ingrédients
Information nutritionnelle
Par portion: 86 calories, protéines 3,7 g, glucides 11,2 g, lipides 4,2 g, sodium 128,2 mg.Préparation de la recette
1.
Disposez les morceaux de chou frisé sur des assiettes allant au micro-ondes afin qu'ils ne se chevauchent pas.
2.
Versez de l'huile d'olive sur les morceaux de chou frisé; assaisonnez avec du sel de mer.
3.
Chaque plat de chou frisé au micro-ondes jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.
4.
croustillant, 2 à 2 1/2 minutes par lot.
Commentaires sur la recette Croustilles de chou frisé au micro-ondes
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