Name: Croustilles de chou frisé au four
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 bouquet de chou frisé; 1 cuillère à soupe d'huile d'olive; 1 cuillère à café de sel assaisonné

Prep: 10 mins

Cook: 10 mins

Total: 20 minutes

Serves: 6

Yield : 6 portions

Ingrédients

1 bouquet de chou frisé

1 cuillère à soupe d'huile d'olive

1 cuillère à café de sel assaisonné

Information nutritionnelle

Par portion: 58 calories, protéines 2,5 g, glucides 7,6 g, lipides 2,8 g, sodium 185,1 mg.

Préparation de la recette

Préchauffez un four à 350 °F (175 °C).

Tapisser une plaque à pâtisserie non isolée de papier parchemin.

À l'aide d'un couteau ou de ciseaux de cuisine, retirez délicatement les feuilles des tiges épaisses et coupez-les en petits morceaux.

Lavez et bien sécher le chou frisé avec une essoreuse à salade.

Arroser le chou frisé d'huile d'olive et saupoudrer de sel pour assaisonner, Cuire jusqu'à ce que les bords soient dorés mais pas brûlés, 10 à 15 minutes .