Courge spaghetti végétalienne d'inspiration grecque

Prep:: 15 mins Cook:: 25 mins Total:: 40 mins Serves:: 2 Rendement :: 2 portions
Courge spaghetti végétalienne d'inspiration grecque
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Ingrédients

1 (2 livres) courge spaghetti
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
1 petit oignon, haché
1 gousse d'ail, hachée
1u2009½ tasses de tomate fraîche, hachée
2 cuillères à soupe de basilic frais haché
2 cuillères à soupe d'olives noires tranchées
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Préparation

1

Porter une très grande casserole d'eau à ébullition. Ajouter la courge spaghetti et cuire jusqu'à ce qu'elle soit facilement percée à la fourchette, 20 à 30 minutes.

2

Pendant que la courge cuit, chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen . Ajouter l'oignon et faire revenir jusqu'à ce qu'il soit ramolli, environ 5 minutes. Ajouter l'ail et faire revenir 3 minutes. Ajouter les tomates et cuire jusqu'à ce qu'elles soient bien chaudes, environ 3 minutes.

3

Retirer la courge de l'eau bouillante. Laisser refroidir légèrement, puis porter des gants de cuisine et trancher la courge Dans le sens de la longueur. Retirer et jeter les graines.

4

Utiliser une longue fourchette pour ramasser les brins de courge spaghetti dans un bol de service. Ajouter les légumes sautés, le basilic et les olives et mélanger pour combiner.

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