Côtelettes de porc dorées plus saines


Prep: 15 mins

Cook: 1 hr 10 mins

Total: 1 hr 25 mins

Servings: 6

Rendement : 6 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 222 calories, protéines 26,1 g, glucides 7,9 g, lipides 8,8 g, cholestérol 77,7 mg, sodium 287,2 mg


Préparation de la recette

1.



« Préchauffer le four à 375 °F (190 °C) », « Rincer les côtelettes de porc, les éponger et les assaisonner avec du sel et du poivre assaisonné.

2.



Placer dans un plat allant au four de 9 x 13 pouces.

3.



Mélanger l'oignon, les champignons et la soupe dans un petit récipient séparé.

4.



Mélangez et cuiller les côtelettes.

5.



Couvrir et cuire au four préchauffé pendant 45 minutes.

6.



Découvrir et cuire pendant 15 minutes supplémentaires.

7.



(Remarque : le temps peut être plus court ou plus long selon l'épaisseur.

8.



Les côtelettes de porc sont cuites à une température interne.

9.



de 160°F (70°C).

10.



Verser la sauce dans une casserole moyenne et porter à ébullition.

11.



Fouetter ensemble la fécule de maïs et 1/2 tasse de sauce dans un petit bol.

12.



Fouetter dans la casserole et laisser mijoter jusqu'à épaississement, environ 2 Servir avec des côtelettes de porc.

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