Chou Brésilien (Couve A Mineira)


Prepare: 15 minutes

Cook: 30 minutes

Total: 45 minutes

Serves: 4

Rendement : 4 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 129 calories, protéines 4,7 g, glucides 6,1 g, lipides 10,1 g, cholestérol 8 mg, sodium 2822,5 mg.


Préparation de la recette

1.



Rassemblez les feuilles de chou et roulez-les en forme de bûche; coupez le paquet en fines lanières.

2.



Apportez à ébullition une grande casserole d'eau salée.

3.



Ajoutez le chou frisé; laissez mijoter jusqu'à ce qu'il soit tendre.

4.



vert vif, environ 10 minutes.

5.



Égoutter.

6.



, Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen.

7.



Ajouter le bacon; cuire et remuer jusqu'à ce qu'il soit doré, environ 5 minutes.

8.



Ajouter les germes égouttés, l'oignon, le sel de mer et l'ail; cuire jusqu'à ce que les saveurs soient combinées, environ 10 minutes.

Commentaires sur la recette Chou Brésilien (Couve A Mineira)

Laisse ton commentaire:





recettes Biscuits aux croustilles de pommes de terre au caramel

Biscuits aux croustilles de pommes de terre au caramel

Voir Biscuits aux croustilles de pommes de terre au caramel
recettes Cookies H

Cookies H

Voir Cookies H
recettes

Camembert frit et Sauce à la canneberge

Voir Camembert frit et Sauce à la canneberge
recettes

Bisque aux pacanes du chef John

Voir Bisque aux pacanes du chef John
recettes

Farcis Au Bœuf Et Raviolis Aux Épinards

Voir Farcis Au Bœuf Et Raviolis Aux Épinards
recettes

Cheesecake aux pépites de chocolat II

Voir Cheesecake aux pépites de chocolat II

Vous recherchez des listes de recettes similaires?

recettes Garnison

Garnison

Voir Garnison
recettes Légumes

Légumes

Voir Légumes
recettes Légumes

Légumes

Voir Légumes

Autres recettes de la catégorie "Légumes"