Chili nature


Cook: 35 mins

Total: 35 minutes

Serves: 8

Yield: 8 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 316 calories, protéines 17,8 g, glucides 26,5 g, lipides 16,2 g, cholestérol 42,6 mg, sodium 415,7 mg.


Préparation de la recette

1.



Dans une casserole de 2 pintes, faites dorer la galette de burger dans l'huile végétale.

2.



Ajoutez l'oignon et l'ail et faites cuire jusqu'à ce que l'oignon soit tendre.

3.



Enlevez l'excès de graisse.

4.



Ajoutez les haricots, les tomates broyées, la poudre de chili et le vinaigre.

5.



Salez et poivrez pour goûter.

6.



Porter à ébullition et réduire le feu.

7.



Couvrir et laisser mijoter 30 minutes.

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