Céréales chaudes pour petit déjeuner sans gluten

1.

« Broyez le riz basmati dans un moulin à café jusqu'à ce qu'il ressemble à une poudre grossière.

2.

Videz le riz moulu dans un bol.

3.

Répétez le processus avec le quinoa, le millet, le sarrasin, les graines de sésame et les graines de lin.

4.

récipient hermétique au réfrigérateur jusqu'à ce qu'il soit prêt à cuire.