Prep: 10 mins
Cook: 20 mins
Total: 30 minutes
Portions: 2
Yield : 2 portions
1.
Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C), Dans une casserole moyenne, mélanger l'eau, l'ail, l'oignon, le sel et le poivre noir.
2.
Couvrir et porter à ébullition.
3.
Faire bouillir pendant 1 minute, puis ajouter le riz.
4.
Couvrir et retirer du feu.
5.
Laisser reposer 5 minutes.
6.
, Tapisser le fond d'un moule à pain de 9 x 5 pouces avec la moitié du riz.
7.
Garnir avec le thon égoutté, le fromage, les tomates et le riz restant.
8.
, Cuire au four préchauffé pendant 20 minutes .
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