Casserole de courge d'été aux noix


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 250 calories, protéines 4,5 g, glucides 9,9 g, lipides 22,2 g, cholestérol 45,5 mg, sodium 197,9 mg.


Préparation de la recette

1.



Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C), Apporter une grande casserole d'eau à ébullition.

2.



Ajouter la courge et cuire jusqu'à ce qu'elle soit tendre.

3.



Bien égoutter.

4.



Placer la courge dans un grand bol à mélanger Ajouter le beurre, en réservant 1 /2 cuillère à soupe, pour écraser et écraser bien Mélanger le poivron, le sucre, l'oignon, l'œuf, la mayonnaise, le sel et le poivre, le fromage et les noix dans le mélange.

5.



mélanger dans une casserole de 1 litre.

6.



Enrober de chapelure.

7.



Badigeonner du beurre réservé.

8.



Cuire à 350 degrés F (175 degrés C) pendant 35 à 40 minutes.

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