Burgers de tilapia au four
Prep::
10 mins
Cook::
15 mins
Total::
25 mins
Portions::
2
Rendement ::
2 burgers
Ingrédients
1 gros œuf
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
1 tasse de chapelure sèche non assaisonnée
1u2009½ cuillères à café de mélange d'assaisonnement ranch sec, ou au goût
2 (4 oz) de tilapia
2 pains à hamburger, fendue
½ tasse de laitue râpée, ou au goût
Préparation
1
Préchauffer le four à 350 °F (175 °C). Badigeonner d'huile d'olive sur une plaque à pâtisserie.
2
Battre l'œuf dans un bol. Mélanger la chapelure et le mélange de vinaigrette ranch dans un deuxième bol. Tremper le tilapia dans l'œuf, retirer et enrober du mélange de chapelure . Placer le tilapia pané sur une plaque à pâtisserie.
3
Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le poisson se défasse facilement à la fourchette, environ 15 minutes. Assembler les filets sur les pains à burger et garnir de laitue.
Avis et Évaluations 💬
Donnez votre avis
Il n'y a pas encore d'avis. Soyez le premier à évaluer cette recette ! ⭐