Brochettes de poulet à la harissa épicée

Brochettes de poulet à la harissa épicée
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Ingrédients

4 cuillères à soupe de pâte de harissa ou de sauce douce
2 cuillères à soupe de miel
½ citron, jus
4 poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en cubes de 1 pouce
2 courges jaunes, tranchées épaisses
2 courgettes vertes en tranches épaisses
1 oignon rouge en tranches épaisses
2 tasses de champignons en tranches épaisses
3 cuillères à soupe d'huile d'olive
1 cuillère à soupe de cumin moulu
½ cuillère à café de sel et de poivre
Reynolds Feuille d'aluminium Wrap®
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Préparation

1

Préchauffer le four à 425 °F.

2

Battre l'harissa, le miel et le jus de citron dans un bol. Ajouter le poulet et mélanger jusqu'à ce qu'il soit enrobé.

3

Enfiler le poulet uniformément entre 8 brochettes et réserver.

4

Mélanger la courge, les courgettes , l'oignon, les champignons, l'huile d'olive, le cumin et le sel et le poivre jusqu'à ce qu'ils soient complètement combinés.

5

Placez 1 1/2 feuille de 2 à 2 pieds de papier d'aluminium Reynolds Wrap® sur une table et placez 1/4 des légumes dans au centre du papier d'aluminium Placez 2 brochettes de poulet sur les légumes Pliez les extrémités puis l'extérieur du papier d'aluminium pour créer un paquet de papier d'aluminium.

6

Répétez le processus 3 fois de plus et placez les paquets de papier d'aluminium sur une plaque à biscuits.

7

Cuire au four à 425 degrés F pendant 20 minutes, puis ouvrir les papillotes et cuire encore 15 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit légèrement doré et bien cuit.

8

Portion facultative : servez des sachets individuels en aluminium avec du pain pita chaud.

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