Bouillabaisse


Prep: 15 mins

Cook: 25 mins

Total: 40 mins

Servs: 12

Yield: 12 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 365 calories, protéines 42,9 g, glucides 6 g, lipides 18 g, cholestérol 124,5 mg, sodium 202,9 mg.


Préparation de la recette

1.



Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole et ajoutez les oignons, les poireaux, les tomates hachées et l'ail.

2.



Faites cuire et remuez à feu doux pendant quelques minutes jusqu'à ce que tous les légumes soient tendres.

3.



Ajoutez le fenouil, le thym, le laurier , et le zeste d'orange Ajouter les crustacés et l'eau bouillante; remuer pour combiner Assaisonner au goût avec du sel et du poivre noir Augmenter le feu à élevé et faire bouillir pendant environ 3 minutes pour permettre à l'huile et à l'eau de se combiner.

4.



Ajouter le poisson et réduire le feu à moyen.

5.



Poursuivre la cuisson 12 à 15 minutes, ou jusqu'à ce que le poisson soit bien cuit.

6.



Le poisson doit être opaque et tendre, mais encore ferme.

7.



Le poisson ne doit pas s'effondrer , Goûter la bouillabaisse et rectifier l'assaisonnement.

8.



Ajouter le safran puis verser la soupe dans une soupière chaude ou dans des assiettes creuses.

9.



Servir aussitôt.

Commentaires sur la recette Bouillabaisse

Laisse ton commentaire:





recettes Fenêtres d'église I

Fenêtres d'église I

Voir Fenêtres d'église I
recettes Biscuits du réfrigérateur II

Biscuits du réfrigérateur II

Voir Biscuits du réfrigérateur II
recettes Tartelettes au beurre

Tartelettes au beurre

Voir Tartelettes au beurre
recettes

Biscuits à l'avoine et aux raisins secs V

Voir Biscuits à l'avoine et aux raisins secs V
recettes

Chaudrée de fruits de mer décadente

Voir Chaudrée de fruits de mer décadente
recettes

Porc Stroganoff

Voir Porc Stroganoff
recettes

Salade de fruits au thon

Voir Salade de fruits au thon

Vous recherchez des listes de recettes similaires?

recettes Le potage

Le potage

Voir Le potage
recettes Recettes de ragoût et de chili

Recettes de ragoût et de chili

Voir Recettes de ragoût et de chili
recettes Recettes de soupe

Recettes de soupe

Voir Recettes de soupe
recettes Fruit de mer

Fruit de mer

Voir Fruit de mer

Autres recettes de la catégorie "Recettes de soupe"