Booster d'énergie Smoothie du matin
Prep::
10 mins
Total::
10 mins
Serves::
2
Yield::
2 portions
Ingrédients
1 tasse de jus de pruneau
3 cuillères à soupe de yogourt grec à la vanille
1 tasse d'épinards frais, ou au goût
1 tasse de myrtilles surgelées, ou au goût
6 fraises surgelées
½ tranches surgelées pêche
2 cuillères à soupe de graines de lin
Préparation
1
Versez le jus de pruneau dans un mélangeur. Étalez le yogourt grec, les épinards, les myrtilles, les fraises, les pêches et les graines de lin dans le mélangeur, dans cet ordre. Tournez le mélangeur à basse vitesse et augmentez progressivement la vitesse jusqu'à consistance lisse. Le smoothie est bien mélangé. "] - |- Smoothie matinal énergisant
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