Bobotie


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 352 calories, protéines 24,3 g, glucides 19 g, lipides 20 g, cholestérol 115,3 mg, sodium 686,7 mg.


Préparation de la recette

1.



Chauffer de l'eau dans une casserole à feu vif.

2.



Porter à ébullition et ajouter les tranches d'oignon.

3.



Réduire le feu et laisser mijoter jusqu'à ce que les oignons soient translucides, 3 à 5 minutes.

4.



Retirer les oignons et hacher finement.

5.



Chauffer l'huile végétale dans la poêle sur à feu moyen.

6.



Ajouter l'oignon ; cuire et remuer jusqu'à ce que l'oignon soit légèrement doré.

7.



Préchauffer le four à 350 °F (175 °C).

8.



Moule de cuisson de 7 x 11 pouces.

9.



Faire tremper la tranche de pain dans le lait et presser doucement le lait ; régler lait de côté.

10.



Émietter le pain dans un grand bol à mélanger.

11.



Mélanger le pain avec le bœuf haché, la poudre de curry, 1 œuf, le sucre, le sel, le poivre noir, le curcuma, le vinaigre, le chutney, les amandes et les raisins secs.

12.



Placer le mélange dans le plat de cuisson préparé .

13.



Insérer les feuilles de laurier dans la viande.

14.



Cuire au four préchauffé pendant 1 heure.

15.



Battre l'œuf restant avec 3 cuillères à soupe de l verser égoutté Verser sur la viande et cuire encore 30 minutes.

Commentaires sur la recette Bobotie

Laisse ton commentaire:





recettes Biscuits aux croustilles II

Biscuits aux croustilles II

Voir Biscuits aux croustilles II
recettes Biscuits à l'anis II

Biscuits à l'anis II

Voir Biscuits à l'anis II

Vous recherchez des listes de recettes similaires?

recettes cuisine du monde

cuisine du monde

Voir cuisine du monde
recettes africain

africain

Voir africain

Autres recettes de la catégorie "africain"