Beth's Baked Fish


Prep :  5 min

Cook: 20 min

Total: 25 min

Serves: 2

Yield : 2 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 301 calories, protéines 21,4 g, glucides 0,7 g, lipides 24,1 g, cholestérol 113,7 mg, sodium 301,6 mg.


Préparation de la recette

1.



Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C), Mélanger le beurre fondu, le sel assaisonné, l'aneth et la poudre d'ail dans un petit bol.

2.



Verser dans un grand plat allant au four.

3.



Ajouter les filets de poulet.

4.



morue et retourner pour enrober les deux côtés.

5.



, Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que la morue se défasse facilement à la fourchette, 20 à 30 minutes.

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