Name: Batido De Banana Split
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Mundial
Ingredients: ¼ tasse de flocons d'avoine; 1 cuillère à soupe de graines de chia (facultatif); 1 tasse de jus d'ananas; ½ tasse de lait de soja aromatisé au chocolat; 8 morceaux d'ananas surgelés; 6 fraises entières surgelées; 1 petite banane

Prep: 5 mins

Total: 5 mins

Serves: 1

Yield: 2 1/2 cups

Ingrédients

¼ tasse de flocons d'avoine

1 cuillère à soupe de graines de chia (facultatif)

1 tasse de jus d'ananas

½ tasse de lait de soja aromatisé au chocolat

8 morceaux d'ananas surgelés

6 fraises entières surgelées

1 petite banane

Information nutritionnelle

Par portion: 463 calories, protéines 10,1 g, glucides 101,7 g, lipides 4,6 g, sodium 71,6 mg.

Préparation de la recette

Mezcle la avena y las semillas de chía en una licuadora hasta obtener un polvo; agregue jugo de piña, leche de soya con chocolate, trozos de piña, fresas y plátano y mezcle hasta que quede suave.