Barres granola sans cuisson aux framboises et au beurre d'arachide
Prep ::
10 mins
Cook::
1 min
Additional::
3 hrs
Total::
3 hrs 11 mins
Servings::
10
Yield::
10 portions
Ingrédients
½ tasse de beurre de cacahuète nature (tel que NuttZo®)
¼ tasse de miel doux
1 tasse de flocons d'avoine sans gluten
½ tasse de framboises fraîches
¼ tasse de farine de graines de lin daurade
1 à soupe de graines de chia
Préparation
1
Mélanger le beurre de cacahuète et le miel dans un bol allant au micro-ondes ; cuire au micro-ondes jusqu'à ce qu'ils soient fondus et lisses, environ 30 secondes. Ajouter les flocons d'avoine, les framboises, les graines de lin et les graines de chia et bien mélanger.
2
Tapis un plat de cuisson de 8 pouces avec du papier parchemin .
3
Presser le mélange d'avoine dans le plat de cuisson préparé, en utilisant les doigts pour aplatir les coins. Réfrigérer jusqu'à ce que ce soit pris, environ 3 heures. Couper en barres .
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