Name: Barres granola sans cuisson
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 10 min
Yield: 12
Cuisine: Mundial
Ingredients: 2 tasses de flocons d'avoine; 1u2009¼ tasses de beurre d'arachide naturel avec morceaux; 1 tasse de graines de lin moulues; ¾ tasse de miel; ¾ tasse de canneberges séchées; ½ tasse de pépites de chocolat; ¼ tasse de tranches amandes

Prep: 10 mins

Additional: 1 hr

Total: 1 hr 10 mins

Serves: 12

Rendement : 12 barres

Ingrédients

2 tasses de flocons d'avoine

1u2009¼ tasses de beurre d'arachide naturel avec morceaux

1 tasse de graines de lin moulues

¾ tasse de miel

¾ tasse de canneberges séchées

½ tasse de pépites de chocolat

¼ tasse de tranches amandes

Information nutritionnelle

Par portion: 405 calories, protéines 10,3 g, glucides 46,3 g, lipides 21,7 g, sodium 108,8 mg.

Préparation de la recette

Mélangez l'avoine, le beurre d'arachide, les graines de lin, le miel, les canneberges, les pépites de chocolat et les amandes dans un bol ; pressez dans un plat allant au four de 9 x 11 pouces, en utilisant le dos d'une spatule pour presser en une couche plate.

Réfrigérez le mélange au moins 1 heure.

Couper en 12 barres et envelopper chacune individuellement dans une pellicule plastique pour la conservation.